黃斑部病變怎麼辦？

黃斑部病變好發於50歲以上的族群，也是造成年長者失明的主要原因，

近年來隨著科技興起，年輕族群長時間使用3C產品、用眼過度、高度近視或是眼睛長時間暴露於藍光和紫外線下，

也使得黃斑部病變的好發族群逐漸年輕化，

如何做好護眼保健、避免黃斑部病變，就讓飛跑告訴你！

黃斑部病變是什麼？

黃斑部位於視網膜的正中央，主要負責較為精細的視覺及顏色呈現，

隨著年齡漸長、遭受較大量的藍光侵害時，會使得黃斑部出現病變而影響視力，

依據脈絡膜是否有新生血管，可分成乾性黃斑部病變及濕性黃斑部病變，

約有85-90%的患者是乾性黃斑部病變，其病程進展較緩慢、影響程度也較小；

約有 10-15%的患者是濕性黃斑部病變，因為脈絡膜會出現新生血管，

又被稱為新生血管性黃斑部病變，其病程進展快速、對視力影響巨大，需積極配合治療。

如何預防黃斑部病變？

1. 定期檢查：
   每年應固定進行視力檢測，了解自身的眼睛狀況，
   50歲以上的中老年人更應落實定期檢查，
   早期發現、早期治療可降低病變的機率。
2. 營養補充：
   葉黃素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素 A、C、E 都是與眼睛健康相關的營養素，
   可藉由多攝取蔬果補充。
3. 控制血壓與血脂：
   高血壓及高血脂與黃斑部病變相關，
   慢性病患者應注意飲食及藥物的搭配，降低併發症的產生。
4. 戒菸：
   吸菸會提高黃斑部病變的機率，也會加速病程惡化。
5. 配戴眼鏡：
   配戴太陽眼鏡及抗藍光眼鏡，可以阻隔太陽光及3C產品對眼睛的傷害。

>>更多精采文章點這裡