極跑者林義傑,高強度運動下,身體免疫力會下降,該如何攝取營養,保護自己,也是愛好運動者需要認知的

我還記得,2000年那場24小時馬拉松,在士林東吳大學拉開序幕。

深夜降臨,寒風、雨霜打在臉上,當時白日氣溫高,晚上則進入低溫,我的體溫竟然下降到34度,一旁榮總醫生告訴我要小心,必須把體溫拉上來才能出發…

長征、長途進行運動肯定都會遇到「想睡」狀態,

上週388鋼管北高騎乘,我也遇到這個狀態,近年來我已經養成早睡,對於挑戰388最大困難除了用鋼管車騎乘外,還有一個就是「瞌睡蟲」問題。

我想到,咖啡是一種選項,但一直喝美式咖啡總會有胃部不適問題,我再想到,近期與「飛跑」聯名高強度維他命B是不是可以來Try一下?

於是,我拿出「飛跑 X SUPERACE 原戰力」,這包裡面含有維他命B(原牛B錠)還有葡鯊錠及深海魚油D3、益生菌,

好處是,無論是長征旅程瞌睡蟲問題、關節不停運作、長征時三餐總是不正常需要不停沿路補給之不適,都有了解決方案。

更重要是,高強度運動下,身體免疫力會下降,該如何攝取營養,保護自己,也是愛好運動者需要認知的防禦知識。

這次與飛跑合作產品含有「牛初乳免疫蛋白」,防護力一把罩。

恩~~~388公里鋼管鐵騎,原本一直想找原因放棄,但是最後決定是「到終點再放棄」也是一種快樂選項,還有很棒的回憶。

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