夏天益生菌功效整理:跑廁所、排便不順暢、私密處不適別忽略!
◆文章目錄
夏天常見困擾,其實都和「夏天益生菌」有關!
夏天到了,你是不是也常常遇到這些狀況
😓吃冰、吃生食就跑廁所
😵天氣熱道怎麼都ㄣ不出來…
😣私密處悶悶的、怪怪的,總是反覆困擾
其實,這些問題都可能跟「菌相失衡」有關!
為什麼「夏天益生菌」特別重要?這3個原因你不能忽略
你知道嗎?
夏天是我們菌叢最容易失衡的季節!原因包括:
⚠️冰品、生食吃太多
低溫食物或生食容易改變菌叢生態,導致壞菌增多
⚠️高溫大量出汗
夏天水分流失,讓新陳代謝↓,作用活動變慢
⚠️穿著悶熱不透氣
私密處長時間處於高溫潮濕,容易菌叢失衡,造成不適
👉因此,夏天「維持消化道機能」與「私密處保養」
不是可有可無,而是必要日常保養💪
吃優格=補「夏天益生菌」?小心踩中益生菌迷思!
很多人會想:「我每天都有吃優格,還需要吃益生菌嗎?」
事實上-------未必!
🛑優格常含大量糖分,實際菌數可能不夠
🛑有些菌種無法通過胃酸,達不到作用位置
✅ 要真正有效:菌種要對、活性高、能定殖才有感!
如果想靠益生菌調整體質、排便順暢或私密處保養
選對產品比吃多重要👊
挑對「夏天益生菌」,功效才有感!依需求選對菌才是關鍵
不是所有益生菌都一樣!
針對不同困擾,應該選擇「針對性」的菌株組合
順暢活力益生菌 |
困擾 / 需求 |
舒適莓益生菌 |
---|---|---|
✔ |
吃冰、生食易跑廁所 |
✔ |
✔ |
排便不順暢、便秘 |
✔ |
✘ |
私密處悶熱不適 |
✔ |
✔ |
夏天調理體質、基礎保養 |
✔ |
不是補菌就有效,補對菌、補對位置,才真正有感!
這個夏天,讓好菌幫你找回舒適節奏🔥
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