◆文章目錄

• 夏天常見困擾，都和「益生菌」有關？!

• 為什麼夏天菌叢特別脆弱？

• 【益生菌迷思破解】吃優格真的補得到益生菌嗎?

• 怎麼挑選適合的益生菌？

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夏天常見困擾，都和「益生菌」有關？!

夏天到了，你是不是也常常遇到這些狀況

😓吃冰、吃生食就跑廁所

😵天氣熱道怎麼都ㄣ不出來…

😣私密處悶悶的、怪怪的，總是反覆困擾

其實，這些問題都可能跟「菌相失衡」有關！

為什麼夏天菌叢特別脆弱？

你知道嗎？

夏天是我們菌叢最容易失衡的季節！原因包括:

⚠️冰品、生食吃太多

低溫食物或生食容易改變菌叢生態，導致壞菌增多

⚠️高溫大量出汗

夏天水分流失，讓新陳代謝↓，作用活動變慢

⚠️穿著悶熱不透氣

私密處長時間處於高溫潮濕，容易菌叢失衡，造成不適

👉因此，夏天「維持消化道機能」與「私密處保養」

不是可有可無，而是必要日常保養💪

【益生菌迷思破解】吃優格真的補得到益生菌嗎？

很多人會想：「我每天都有吃優格，還需要吃益生菌嗎？」

事實上-------未必!

🛑優格常含大量糖分，實際菌數可能不夠

🛑有些菌種無法通過胃酸，達不到作用位置

✅ 要真正有效：菌種要對、活性高、能定殖才有感！

如果想靠益生菌調整體質、排便順暢或私密處保養

選對產品比吃多重要👊

怎麼挑選適合的益生菌？

不是所有益生菌都一樣！

針對不同困擾，應該選擇「針對性」的菌株組合

不是補菌就有效，補對菌、補對位置，才真正有感！

這個夏天，讓好菌幫你找回舒適節奏🔥