月圓人也圓!?
月圓人也圓 ?!
重油、重糖的月餅,小小一顆,熱量密度卻高得驚人!
熱量比拚 你不可不知道!
一份麥當勞大薯376大卡
一顆廣式蛋黃蓮蓉月餅790大卡
高熱量月餅,該如何下嘴?
挑選月餅「良伴」很重要,幫助消化該選哪些?
1 低糖高纖的水果
莓果類、奇異果、蘋果、木瓜、芭樂、聖女小番茄。
2 茶
無糖茶解膩,請適量飲用250c.c
薄荷茶、玫瑰花茶、決明子茶、麥茶、玄米茶、普洱茶、綠茶。
3 優質益生菌
體內環保小衛士,暢享美味的同時,減輕負擔、平衡菌叢生態、促進代謝。
飛跑保健專家-優護66益生菌
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