【葉黃素什麼時候吃?你吃對了嗎?】

在3C時代，長時間使用電子產品已成常態📱

大家都知道要補充葉黃素

但你知道正確的食用時間和方式嗎？

來看看如何讓葉黃素發揮最佳效果!

【葉黃素推薦吃法大公開】

①飯後食用，吸收更好

市售葉黃素有2種型式

◇游離型｜分子較小，可直接吸收，飯前飯後均可

◇酯化型｜分子較大，需酵素消化、分解，建議飯後

🔸大多產品會添加複方成分如:花青素、蝦紅素、維生素A等，飯後食用較佳

⚠️小提醒:選擇複方成分葉黃素，才能全方位保護!

② 持續補充不間斷

葉黃素並非短期內能迅速見效的保健品

持續補充至少3~6個月，才能穩定其在體內的濃度，並達到最佳效果

③ 早晚都可以補充

早上晚上均可以，不影響效果

🔥掌握這3個要點，讓葉黃素吸收效果最佳！

🔥讓您擁有晶亮夜識力，前所未有清晰力

🔥真正有效的保護，選擇複方葉黃素！

同場加映📣

【葉黃素劑量越高越好?】

​​美國食品藥物管理局 (FDA)建議每日葉黃素攝取:6~10 mg

台灣衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）每日葉黃素上限:30 mg

每日攝取建議劑量和持續補充才是最重要的，切勿執著於高劑量