現在又要開始進行大重量訓練，日常的保養非常重要
鄒O傑
隨著3/16萬金石馬拉松結束，從2024/10/5開廣飛跑盃開始的跑步賽季正式劃下句點。
這兩個星期開始進行我喜愛的肌力訓練，尤其是最大肌力的大重量訓練，為了年底賽事的到來必須重新再把肌力給練回來才能長久地留在馬拉松或是超馬的賽場上。
除了重量訓練，日常我也會補充一些營養品，例如重訓後的高蛋白粉，另外就是
美國專利 UC-II®
足量40mg，有感關鍵，自信靈活力
日本專利 Koyosamine®葡萄糖胺
足量1500mg，敏捷行動，健康不流失
美國專利 OptiMSM
體感再升級，舒緩不適
日本專利 Hyabest®玻尿酸
加乘順滑，環節滑動力
經過長達7個多月的高跑量耗損，現在要慢慢修補回來才行，況且現在又要開始進行大重量訓練，日常的保養非常重要。
期待下半年馬場上見!
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