營養補給站

沒精神?提神食物大推薦!B群、黑巧克力

1/22(週六)要補新年過後2/4的假,不少週休二日的人, &nb⋯
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冬日暖身靠它們!薑與木犀草素促進產熱代謝

喝薑茶真的能暖身?解構「薑辣素」的生理機能 傳統智慧認為薑能驅寒,而在現代⋯
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為甚麼要多吃這些蔬菜水果增強防護力呢?

近期令台灣人民聞風喪膽的事情,莫過於流感,   一直以來都有研⋯
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養生之道

因為做保健食品的關係,很多朋友喜歡問我的養生之道,市面上跟健康有關的書籍太多⋯
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越不健康的東西,越好賣?

在機場的免稅店,常常看到滿坑滿谷的人排隊買菸酒,有的人是買來自用,而大多數的⋯
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膽固醇是什麼?

膽固醇也有分好壞?! 大部分的人聽到「膽固醇」, 都會認為在體內⋯
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