感覺人比較輕鬆,也比較不會悶悶不樂
王O芬
花東六橫完跑,體能靠意志,排便靠益生菌
年紀漸長,體力能練,但生活節奏不能亂。
以前長距離跑完常覺得不順,現在固定補充
感覺人比較輕鬆,也比較不會悶悶不樂
(小發說我最近氣質有提升,不知道是在誇還是提醒我以前很難搞?)
跑得遠也要顧得好,推薦給你們
日常保養、維持良好生活節奏的小幫手
想照顧自己,從每天的小習慣開始
掌握生活節奏的小幫手:https://lihi2.com/oQDBP
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