越野跑補給攻略：關鍵靈活與葉黃素搭配
盧O珠
【飛跑葡優錠】
三月份我在墾丁有一場100公里的越野賽，在練習的過程中，身體恢復是否充足？會體現在運動表現、生活狀態。對我來說，規律補充，持續管理，尤其在準備比賽期間，特別重要！
我們這些熱愛運動的業餘運動員，課表到處都有，但營養補給卻是每個人必須摸索的課題。找到適合自己的方式，長期調整，才能讓訓練更穩定。
我自己在賽前三個月，會固定在早上飯後補充（每日四顆），當作日常保養的一部分。
足量添加｜美國專利UC-II®/ UC2、日本專利葡萄糖胺
複方添加｜日本專利玻尿酸、美國專利MSM
完整配方幫我關鍵養護、擁有靈活行動、保護再升級
【苜萣晶亮葉黃素】
人生到了50歲，長期使用手機、電腦、大量照射紫外線，真的會讓舒適度下降!
這款是8合1複方，配方很完整，除了#葉黃素、#花青素 #蝦紅素以外，裡面也含有#維生素A ，有助於維持暗處視覺
我自己是餐後一顆，長期補充下來，越野賽晚上比賽訓練特別有感，所以也想分享給大家，也會持續補充。
如果你也有想跟我一樣想建立自己的日常保養方式，可以參考看看。
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